Tagged: фитнес

Упражнения пилатес для похудения

Пилатес или разновидность шейпинга

Давайте знакомиться: пилатес – это система упражнений для всех частей тела, которая подходит для широкого возрастного контингента и применима как дома, так и в фитнес-зале. Разработанная Джозефом Пилатесом в начале ХХ века, эта система...

Подснежники фото

Берем пример с подснежника. Как победить весенний авитаминоз и депрессию…

Весна — самое любимое время года для многих из нас. Но и самое трудное. Потому что именно весной наш организм испытывает самую большую нехватку витаминов и минералов и начинает давать сбои. Именно весной обостряются...

физические упражнения для красоты тела

Что поможет нашей фигуре? Пять простых упражнений для проблемных зон

  Физических упражнений для поддержания фигуры очень много. Из всего этого разнообразия каждый из нас должен выбрать самые подходящие для себя. Не все из нас могут серьёзно и целенаправленно заниматься физическими упражнениями, выделять ежедневно...

фитнес - здоровый образ жизни

Фитнес — путь к физическому здоровью, отличному самочувствию и долголетию

    Вести здоровый образ жизни — мечта каждого нормального человека. Мы понимаем, как нам необходимо правильное питание, физические нагрузки, поддержание оптимального веса. А вот с чего начать, как объединить все эти «необходимости» в единую систему, большинство...

fitness фитнес гимнастика для здоровья

Фитнес в нашей жизни. Важные причины, чтобы заняться фитнесом прямо сейчас

Что такое фитнес и насколько это необходимо современной женщине? С первого взгляда фитнес кажется очередным модным физкультурным направлением. В принципе, так оно и есть. Мы помним и повальное занятие аэробикой, и моду на йогу...

rp_22_01_2010_art_58_dec_1.jpg

8 простых приемов против сидячего образа жизни

День-деньской ты крутишься как белка в колесе. С утра спешишь на машине на работу, решаешь уйму самых разных вопросов, проводишь переговоры, вечером ужинаешь в ресторане, потом снова садишься в машину, а дома без сил...