Category: Здоровое питание

Правильное питание, полезные продукты, режим питания

Кисель из семян льна для похудения, оздоровления и красоты

Кисель из семян льна для похудения, оздоровления и красоты

Полезные свойства семян льна известны давным-давно – уже более девяти тысячелетий. Современные исследования только подтверждают то, что наши предки были правы, когда употребляли льняное семя для укрепления здоровья и похудения. Семена льна – источник...

Диета: 9 дней - минус 10 кг

Диета: 9 дней — минус 10 кг

Эта девятидневная очистительная диета хороша тем, что проста в соблюдении, и не вызывает чувства голода. Настройтесь психологически на такой режим питания: —  есть можно целый день, с самого утра и до 17.00 часов —...

Как привести в порядок свою фигуру после "вкусных" праздников

Как быстро похудеть после «вкусных» праздников

Отгремели салюты и фейерверки, с елки сняты и съедены все конфеты, новогодние и рождественские праздники позади… Ах, как жаль, что время летит так быстро, и самые любимые праздники остались в прошлом. Но как же...

Забывчивость лечим продуктами

Забывчивость лечим продуктами

Многим, наверное, приходилось замечать, что память иногда начинает подводить нас: то никак не можешь запомнить новую информацию, то не можешь вспомнить что-то важное, что раньше хорошо знала… Причины забывчивости могут быть разными, в том...

Болезни позвоночника и правильное питание

Витамины и минералы для профилактики болезней позвоночника

Многие из нас, кто у же с молодости, кто в возрасте постарше, страдают разными заболеваниями, связанными с позвоночником. Боли в спине отравляют наше существование, выводят надолго из строя, снижают работоспособность… Что же делать, чтобы...

грейпфрут - полезные свойства

Как грейпфрут справляется со старением

Автор: Евгения Этот волшебный фрукт — поистине источник витаминов и здоровья. Его терпко-сладкий вкус освежает, сок омолаживает и дает силы. 1. Грейпфрут замедляет процесс старения клеток. Он содержит большое количество спермедина, который в обилии...

имбирный чай для похудения

Похудеть без диеты поможет имбирь

Корень имбиря — это и продукт, и лекарство, и средство для похудения без диет и ограничений в питании. Он имеет одно неоспоримое свойство, за которое его любят и уважают во всём мире вот уже много веков...

расчёт калорийности продуктов фаст фудов

Калькулятор: Пищевая ценность и калорийность еды в Макдоналдсе

Многие из нас любят перекусить в разного рода фаст-фудах. Это действительно удобно и быстро. Но мы всегда задаём себе вопрос: сколько калорий мы получили за обед и вообще, насколько это питательно?   Вот и...

10-дневная диета для быстрого похудения

10-дневная диета для быстрого похудения

Многие женщины, после череды застольных праздников, которые были чрезмерно щедры на всевозможные высококалорийные вкусности и лакомства, уже сегодня ощутили прибавление в весе… Вы тоже? Тогда воспользуйтесь этой эффективной быстрой диетой, и похудейте за 10 дней...

Чеснок. Полезно всем

«Природная аптека». Новые лечебные свойства старых знакомых

Все мы знаем о том, что природа имеет в своём арсенале все необходимые для здоровья человека вещества. Многие растения наши предки употребляли в лекарственных целях испокон веков. Кто не знает о целительных свойствах чёрной...