Category: ЗдороваЯ

Здоровье женщины, профилактика заболеваний, советы врачей, народная медицина

Кисель из семян льна для похудения, оздоровления и красоты

Кисель из семян льна для похудения, оздоровления и красоты

Полезные свойства семян льна известны давным-давно – уже более девяти тысячелетий. Современные исследования только подтверждают то, что наши предки были правы, когда употребляли льняное семя для укрепления здоровья и похудения. Семена льна – источник...

Как похудеть без диет и голодания

Как похудеть без диет и голодания

Иногда, глядя на своё отражение в зеркале, отмечаешь, что неплохо было бы сбросить пару-тройку лишних килограммов (а то и больше!), чтобы выглядеть стройнее и моложе… И тут начинается: садишься на разные диеты, очистки, голодание и т. д.  Но,...

шестовая акробатика Pole Dance

Pole Dance, или танец на пилоне – разновидность фитнеса

Что такое пилон? Для тех, кто не знает: пилон – это шест, расположенный вертикально. Вокруг этого шеста исполняется акробатический танец «…для взрослых» — подскажет кто-то, и будет не совсем прав. В настоящее время танец...

как снять усталость

Снятие усталости

Когда в конце дня одолевает усталость, а отдохнуть нет возможности, воспользуйтесь простыми и эффективными советами, которые помогут вам снять усталость. Итак, если у вас: Головная боль —  Глубоко вдыхая и выдыхая, надавливайте подушечками пальцев...

Диета: 9 дней - минус 10 кг

Диета: 9 дней — минус 10 кг

Эта девятидневная очистительная диета хороша тем, что проста в соблюдении, и не вызывает чувства голода. Настройтесь психологически на такой режим питания: —  есть можно целый день, с самого утра и до 17.00 часов —...

аромамасла

Ароматерапия: эфирные масла против усталости

Когда вы чувствуете усталость и сонливость не только в конце рабочего дня, но и после обеда, а иногда и с утра пораньше, вам на помощь придут ароматические масла. Они помогут вам сосредоточиться, расслабиться и...

Что делать, когда мерзнут ноги

Почему мёрзнут ноги

На вопрос: «Почему мёрзнут  ноги?» существует несколько ответов. Но сначала встречный вопрос: — «В каких ситуациях мёрзнут именно ваши ноги?» Обычно ноги человека мёрзнут от недостатка кровотока в ногах. А причиной плохого поступления крови...

защити волосы от морозов

Как ухаживать за волосами в морозы

В морозы нужен особый уход не только за кожей лица и рук, но и за волосами. Известно, что лицо и руки в морозную погоду, перед выходом на улицу, необходимо смазывать жирным питательным кремом. Никакого...

Как привести в порядок свою фигуру после "вкусных" праздников

Как быстро похудеть после «вкусных» праздников

Отгремели салюты и фейерверки, с елки сняты и съедены все конфеты, новогодние и рождественские праздники позади… Ах, как жаль, что время летит так быстро, и самые любимые праздники остались в прошлом. Но как же...

Забывчивость лечим продуктами

Забывчивость лечим продуктами

Многим, наверное, приходилось замечать, что память иногда начинает подводить нас: то никак не можешь запомнить новую информацию, то не можешь вспомнить что-то важное, что раньше хорошо знала… Причины забывчивости могут быть разными, в том...